随着老龄化社会的来临，心脏病的发病率逐渐生成高，那么心脏病该怎么有效的预防呢。一般来说要预防心脏疾病，可以从以下几个方面着手：

第一，保持良好的生活习惯，低盐、低脂饮食，少吃辛辣、油腻的食物，坚持锻炼，保持一个良好的生活习惯非常的重要；

第二，控制好三高，比如有高血脂，或者高血糖，或者高血压，需要在医生的指导下规范的治疗，控制血脂血糖。