感冒鼻子不通气，这种情况下主要考虑可能是由于细菌或者是病毒刺激鼻腔粘膜，造成的鼻腔粘膜水肿、充血引起的鼻塞。这种情况下应该要适当的吃一些富含维生素的一些水果，比如苹果、橙子、柚子、香蕉，还有火龙果等都是可以的。

另外，应该要注意不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，但是一些桂圆还有荔枝、芒果、榴莲这些含有热量比较高的一些水果、大补的水果最好都不要吃，以免是感冒的情况、鼻塞的症状更加严重。同时应该要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，饮食上要多吃一些清淡、温热、易消化的食物。