退烧出汗之后，首先应该尽量多饮水，补充体液，预防脱水，还应该保持室内适宜的温度和湿度，及时更换衣物，保持室内空气通风；在饮食方面，选择清淡、柔软、容易消化的食物，多吃点儿芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃等富含维生素C较高的食物，可以有助于新陈代谢，有助于身体功能的恢复。

如果反复发烧，需要尽早去医院检查，看看是哪一种病因导致的发烧症状，针对病因采取治疗措施。