感冒的时候最好要喝一些白开水，白开水是世界上最好的饮料。白开水能够促进身体新陈代谢，提高自身的抵抗力，同时白开水还能够带走身体的毒素，能够清洁身体里面的血液。所以感冒的时候喝白开水，有助于促进感冒的恢复，另外还可以适当的喝一些果汁、蔬菜汁。果汁、蔬菜汁里面含有的营养也是非常丰富的，含有非常丰富的维生素以及纤维素，能够促进细胞的修复，同时还能够帮助肠道的消化。另外建议大家一定要注意，保证睡眠充足，提高自身抵抗力，在感冒期间不抽烟、不喝酒，积极配合治疗，像一些浓茶，咖啡等也不要喝。