感冒头疼物理的缓解方法有很多，首先应该保持室内适宜的温度和湿度，温度控制在20-30度，湿度控制在50%-60%，同时应该在饮食方面注意，多吃一些西红柿、胡萝卜，以及绿豆芽、猕猴桃、苹果等富含维生素C较高的食物，还应该测量体温，多饮水，可以按摩太阳穴位，缓解头疼的症状。如果有发烧的症状，可以用凉毛巾或者冰块冷敷额头，从而达到物理退烧的作用，体温恢复之后，头疼的症状就会逐渐缓解的。