如果有感冒头疼的现象，那么这种情况下一定要注意多休息，不要过度劳累。 一般像感冒通常都是由于细菌或者是病毒感染所引起来的，那么除了有一些咳嗽，还有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏症状之外，那么病毒感染通常会有一个发热、头疼、四肢酸痛、乏力等现象。 建议大家这种情况下，一定要注意多吃一些具有清热解毒、去火的一些食物，比如说可以适当的吃一些梨，或者是适当的吃一些黄瓜，或者是适当的吃一些枇杷等都是可以的。同时注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，多喝水促进排泄，提高自身抵抗力。