感冒如果有咳嗽、发烧的症状，建议大家一定要注意可以多喝水，促进排泄，提高自身的抵抗力，因为喝水能够促进排泄，起到降温的目的，而且还可以起到润喉的作用。

另外在感冒发烧期间可以适当地吃一些水果，比如说像橙子，橙子含有非常丰富的维生素C，能够促进细胞的修复，提高自身的抵抗力，使情况尽快恢复。

同时还应该要注意像苹果也是可以多吃一些的，因为大家都知道苹果能够提高自身抵抗力，而且苹果当中含有的锌的含量是非常高的，能够增强自身的抵抗力，满足机体对锌元素的需求，同时像柚子，还有像草莓、西瓜、黄瓜等都是可以的。