感冒咳嗽期间，这种情况自身抵抗力就会比较差的，这个时候最好不要跑步，因为跑步是属于剧烈的运动。这个时候剧烈运动，有可能会是感冒咳嗽的情况更加严重，而且也容易受风着凉，是感冒情况更加严重。所以在感冒咳嗽期间，可以做一些舒缓的运动，最好不要跑步。比如说可以做瑜伽，或者是骑自行车，或者是快走，以及慢跑等都是可以的。同时注意适当的运动，劳逸结合。另外，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。另外，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，使疾病尽快恢复，能够有助于疾病的一个康复。