感冒主要是由于人的上呼吸道对各种微生物感染以后，形成的一上呼吸道咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，伴有发热的一种临床表现的疾病，那么有的患者在感冒严重的时候，可以出现头疼的一些表现。 通常来说，当感冒发生以后，我们通常建议患者要多吃一些富有营养的食物，另外注意保暖，尽量不要运动，那么感冒头疼的话，建议还是在家多休息为主，可以口服一些感冒药，缓解感冒的头痛，等待身体的功能恢复以后再去跑步，也是来得及的，不建议在感冒急性期，身体不适的时候，进行剧烈的运动，以免加重病情的反复。（药物的使用应在医生的指导下进行）