感冒流鼻涕、咳嗽，这种情况下主要考虑可能是由于上呼吸道感染引起的。那么除了服用药物进行治疗之外，那么在日常生活上，饮食上也需要注意，要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。比如说每天吃一个苹果，可以起到一个辅助治疗的作用。另外也可以多吃一些蔬菜，像一些油麦菜、小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜，还有冬瓜、西红柿等都是可以的，注意放松心情，不要有太大压力。多喝水，促进排泄，提高自身抵抗力，能够使疾病尽快恢复，多休息，休息好，也能够缩短病程。