我们首先了解乳腺增生是由于内分泌激素失调所致，是因为神经免疫及微量元素等多种因素，造成机体内分泌因素的失衡，雌激素与孕激素的平衡失调，黄体期孕激素的分泌减少，雌激素的量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，缺乏孕激素的节制与保护作用，从而导致从而导致乳腺增生病的发生。那么一般热敷效果是不好的，可以在中医的辩证施治下用中药进行调理，注意情绪的放松，适当的运动，饮食上面要注意荤素搭配，营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃蜂蜜，黄豆及豆制品，减少天然雌激素的摄入，加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，然后定期到医院复查。（药物的使用应在医生的指导下进行）