流感又叫流行性感冒，是我们人对于流感病毒失去了抵抗力，最后被流感病毒感染了上呼吸道以后表现的以咽痛、咳嗽、发热为主要表现的疾病。当然，流感病毒还会引起恶心、呕吐，甚至腹痛、腹泻。

因此，在流感季或者是流感患者的饮食就非常的重要，建议流感患者在流感或者是已经患流感的时候，可以多吃一些具有丰富的维生素，或者是碳水化合物，还有蛋白质，例如新鲜的蔬菜、瓜果、鱼类、豆类、瘦肉、鱼肉等等，能够增加抵抗力，促进消化功能的恢复。