嗳气是由于胃肠道的蠕动功能下降，导致胃内气体增多上升至咽喉部所发出的声音。因此产气较多的食物是不能吃的，比如红薯、黄薯、豆制品、豆腐等等。另外，辛辣刺激性的食物也是要少吃的，对于生冷、坚硬的食物尽量也要少吃，因为这类食物不容易消化。饮食上应该注意以清淡为主，多吃一些绿色蔬菜，三餐要定时定量，切不可暴饮暴食。