胀气考虑是胃肠道功能不良引起的，可以多吃一些益脾健胃、促进消化的食物，比如玉米、山药、山楂、莲子都行，少吃一些产气多的食物，比如豆制品、红薯、牛奶，要注意饮食规律，生活中增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，多吃一些容易消化的食物，也要多吃蔬菜和水果，防止大便秘结。有明显的肠胀气，影响正常生活的，可以适当的服用一些促进胃肠蠕动的药物。

（具体用药，需在医师的指导下进行）