恶心考虑是胃的消化功能不良、脾胃虚弱引起的，可以食用一些促进消化的食物，比如玉米、山药、山楂、薏仁，另外，多吃一些蔬菜和水果补充维生素C，少吃一些辛辣、油腻的食物，多吃软质的容易消化的食物，喝一些菜汤、米汤，吃一点鸡蛋羹，要注意生活中增强体育锻炼，促进胃肠道的蠕动。

如果恶心的比较厉害，还应该对症的使用抑制胃酸分泌、止吐、保护胃粘膜的药物，要注意调节情志，避免过度的劳累，积极地治疗原发疾病。

（请在医生指导下用药）