肚脐周围出现疼痛，一般是胃肠道肌肉痉挛引起的，可以是急性胃肠炎、肠梗阻或者肠道黏膜的炎症。这个时候可以适当的用热敷来缓解肌肉的痉挛，起到减轻疼痛的作用。但是，热敷只是对症治疗的一种方法，如果反复的肚脐周围疼痛，还应该及时去医院就诊，排除阑尾炎、肠道炎症、溃疡性结肠、炎克罗恩病等一些。另外，还有肠道的肿物、肠梗阻。平时要注意规矩的饮食，避免生冷以及辛辣刺激性的食物。