打嗝是指膈肌痉挛导致的，原因有很多，比如吃饭的时候吃的比较快，或者食物比较生冷，也有可能是胃的消化功能不足。这种情况应该多注意饮食规律，少吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物。在打嗝的时候，适当喝一些温开水，有很好的缓解膈肌痉挛的作用。药物可以选择抑制胃酸分泌的药物，比如质子泵抑制剂。平时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，少吃一些坚硬、不容易消化的食物。饭后适当进行户外运动，可以增加胃肠道的蠕动，促进胃的吸收。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）