腹泻、呕吐通常见于急性肠胃炎，或者是慢性肠炎急性发作，这种情况下首先需要药物针对性的治疗，同时要注意饮食结构。饮食一个原则，一定要清淡，容易消化食物为主，在保证身体必须的能量前提下，尽量减少对胃肠道的刺激，比如说烂面、稀饭、米汤之类，可以作为首选，配合少量新鲜的蔬菜，尽量避免富含膳食纤维的食物，以免加重腹泻，比如说竹笋、大蒜、韭菜之类。至于肉类的话，腹泻、呕吐期间尽量避免，以免加重胃肠道负担。