体内有气体排不出来，首先考虑是肠道蠕动功能减退，对于气体的排泄能力下降。第二，是由于大便干燥、便秘，肠道本身的排泄速度下降而引起的。

针对这种情况，可以适当地进行户外运动，调节胃肠道的蠕动，其次，可以应用一些润肠通便的药物。在饮食方面也要注意，多吃一些容易消化的食物，比如新鲜的绿色蔬菜，喝一些菜汤、稀饭等，少吃一些产气多、坚硬、不容易消化的食物，饭后可以适当进行户外运动。