胃痉挛过后可以注意清淡饮食，多吃一些软质的、容易消化的食物，比如面条、稀米饭。胃痉挛是胃粘膜受到刺激，引起肌肉收缩引起的。任何不良的饮食习惯，都会刺激胃黏膜，再次诱发胃痉挛。比如酗酒，吃得比较辛辣，以及一些膨化食品。这些食物都要少吃，也要避免浓茶、咖啡的刺激。多吃一些绿色的蔬菜，在饭后适当进行户外运动，调节胃肠道的功能。也要注意情绪的控制，避免紧张和焦躁。