腹胀有气体，考虑吃了一些产气多的食物，像韭菜、豆制品等。也有可能是胃肠道蠕动减退，对食物的消化和吸收能力下降引起的。首先应该注意清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，适当进行户外运动，增加胃肠道的蠕动。如果有反复便秘的，应该注意多喝水，应用一些润肠通便的药物。反复有腹胀，肚子里有气体的情况，要及时去医院进行检查，排除是肠道的肿物、肠梗阻引起的情况。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）