胃窦炎是发生在胃窦的黏膜炎症，平时要注意从生活作息规律、饮食方面以及情绪的调养等方面来进行控制。首先要注意规律的生活作息，早睡早起，尽量的避免熬夜，如果有抽烟、饮酒的习惯，一定要戒除；

第二，是饮食方面，三餐定时定量，多吃一些蔬菜，适当吃一些水果，最好以软质的食物为主，避免生冷、辛辣、坚硬的食物；

第三，注意情绪的调节，保持良好的心态，避免生气、焦躁，对胃窦炎都有一定的缓解作用。