咽喉部疼痛已经一个月了，首先需要到医院检查一下电子喉镜，查明病因，在临床上长时间的咽喉部疼痛，病因最常见的就是由于慢性咽炎发作而导致的症状。

慢性咽炎是由于多种病因所导致的咽喉部粘膜以及粘膜下组织充血、水肿、淋巴滤泡增生，常见病因可包括扁桃体反复发炎、长时间辛辣饮食的刺激、胃酸反流刺激，它们可以导致患者出现咽干、咽痛、咽痒，咽喉部异物感、灼烧感、梗阻感，刺激性干咳。

所以在治疗上，患者首先需要清淡饮食，戒烟戒酒，不能吃辛辣刺激的食物，同时饭后运动，锻炼身体，避免感冒，可以口服一些治疗慢性咽炎的药物就可以逐渐好转。

（药物的使用应在医生指导下进行）