糜烂性胃炎是胃镜下观察的一种形态，属于浅表性胃炎的一种，生活中要注意饮食的调理和情绪的调理，多吃一些清淡类的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，要严格戒烟戒酒，产气多的食物也要少吃，比如豆制品、韭菜等，多吃一些健胃消食的食物，像山楂、南瓜、山药等。

另外，注意情绪的调节，过度紧张会刺激迷走神经兴奋，引起胃酸分泌增多，加重胃炎的症状，要多进行户外运动，调节情绪，避免紧张和焦躁。