胃胀气考虑是胃内的气体积累过多，可能是由于胃排空能力下降，或者是吃了一些较多产气的食物。这种情况应该少吃红薯，因为红薯在胃内会产生一些气体加重胃胀气。另外红薯也不是特别容易消化，增加胃肠道的负担。因此胃胀气应该注意清淡饮食，多吃一些新鲜的绿色蔬菜。另外三餐定时定量，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。注意适当喝一些热水，饭后进行户外运动，调节胃肠道的功能。