治疗便秘应该多吃蔬菜和水果，补充植物纤维，可以起到软化大便、润肠通便的作用。每天早上一杯蜂蜜水，也有很好的稀释大便、润肠的作用。但是对于辛辣、刺激、油腻的食物尽量少吃，比如辣椒、芥末，酒类尽量地不要喝，每次吃完饭后适当地走一走，促进胃肠道的蠕动，可以增加胃动力。如果便秘比较严重，要及时地使用导泻或者润肠的药物来治疗。

（药物的使用应在医生指导下进行）