脂肪肝属于一种可逆性的疾病，通过积极的治疗以及饮食调整，适当运动后可以逐渐恢复，但是运动的时间因人而异。对于轻度的脂肪肝，治疗时间会短，如果是重度的脂肪肝，在进行运动治疗后还要配合药物，时间会相对延长。

目前没有完全根治脂肪肝的特效药物，主要是选择保护肝细胞、降脂以及抗氧化剂等，及时调整饮食，少吃油腻的食物，尤其是动物性脂肪，适当增加户外运动，可以选择慢跑、打羽毛球等，保持良好的心态有助于恢复。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）