宿醉状态下往往是由于短期内过量摄入酒精，从而导致肝脏不能及时有效的分解酒精，以及机体不能及时有效清除酒精代谢产物，如乙酸之类的，从而出现一系列的症状，比如说头晕、头痛、乏力、呕吐、反酸、腹胀、烧心等等。这种情况一般在药物治疗的基础上，要注意饮食 清淡易消化为主，水果方面要富含糖分以及维生素类为主，比如说西瓜、梨、香蕉、蜂蜜之类都有助于酒精的分解，促进苏醒。