可以通过生活饮食调整，以及食物的方法进行治疗的。 因为这种疾病本身是属于一种自限性的疾病，不想吃药可以不吃药的。 多喝水，多吃蔬菜，避免熬夜，戒除烟酒，保持室内适宜的温度和湿度，调整好心态，一般三到七天就可以自行恢复的。 如果有发烧的表现，可以采取物理退烧，不吃药也可以达到降温的目的和疗效的，比如使用冰帽或者是凉毛巾冷敷额头，用温水擦拭手心，脚心等部位。