在哺乳期，妈妈有感冒嗓子疼的现象，那么这个时候可以通过食疗的方法来进行治疗，缓解感冒的一些症状。比如说可以适当的喝一些冰糖雪梨水，或者是用川贝炖雪梨来喝，具有一个润肺、止咳、化痰的一个作用。而且还能够滋润嗓子，缓解疼痛的现象。另外也可以口含一些含片来缓解嗓子疼痛的现象，平时也可以吃一些水果来缓解症状。比如说像柚子、橙子、或者是金桔、以及葡萄等，都是可以的。另外也可以吃一些梨，梨也具有润肺、止咳、祛痰的一个作用建议。大家平时一定要注意保暖，避免受风着凉，保持心情舒畅，不要有太大压力。多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力。