感冒嗓子发炎要多吃富含维生素较多的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、菠萝、柚子、火龙果等。

感冒引起的嗓子发炎，会引起咽喉部肿胀、疼痛，导致咳嗽、咽喉部异物感等自主不舒服的感觉。饮食方面需要加以调整，多吃一些富含维生素较多的水果和蔬菜，含有维生素、粗纤维较多的水果有很多种，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、菠萝、柚子、火龙果等。同时应该每天测量两次体温，保持室内空气的清洁度，才能有助于感冒的恢复，主要是对症治疗。