感冒之后饮食方面需要多吃含维生素、粗纤维较多的水果和蔬菜。饮食宜清淡、柔软、易消化为主。多吃点苹果、香蕉、猕猴桃，蔬菜方面多吃一些胡萝卜、西红柿，主食方面以面食为主就可以，肉类应该少吃。 在选择药物上面主要选择一些抗病毒的药物，以及解热镇痛的药物。如果有流鼻涕、打喷嚏、流眼泪的话，可以选择服用马来酸氯苯那敏片，进行抑制腺体分泌，缓解症状，但是有可能会导致嗜睡、乏力等不良反应等。注意：药物需要在医生的指导下进行使用。