首先应该正确认识感冒，感冒本身是由于身体免疫力下降，鼻病毒、咽病毒、腺病毒或者是流感、副流感病毒感染，引起的呼吸道感染的症状。治疗原则方面就是选择药物对症治疗，同时配合抗病毒的药物，对因治疗，饮食上面注意不要吃过于油腻、刺激、辛辣的食物，多喝热水，同时每天测量两次体温，多吃点猕猴桃、芹菜、菠菜等食物有助于新陈代谢。