频繁的感冒，并非预示着身体有大病，表示身体的免疫力下降，抵抗能力减弱，对体内的病原菌达不到一定的防御能力。

应该多饮水、多锻炼， 提高机体的主动免疫能力。 在饮食方面也需要营养均衡，才能够达到治疗和预防疾病的目的，平时应该注意每天进行户外锻炼半小时。如果在感冒期间，应该注意饮食卫生，少吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。