感冒嗓子疼，这种情况下主要考虑可能是有细菌感染的现象，就是细菌侵袭到咽喉部引起扁桃体发炎，有一些扁桃体肿大的现象。那么这个时候应该要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免刺激咽喉部引起疼痛加重的现象。这个时候可以适当的吃一些胡萝卜或者是像一些小米粥、蔬菜粥、山药粥等温热易消化的食物都是可以的。另外还应该要注意在饭菜的一些调料上也应该要注意选择，像一些葱、姜、蒜等辛辣刺激的调味品，应该要注意避免放入。另外还应该注意不要放太多的盐，过咸的食物在吞咽的时候也会加重嗓子疼痛的现象。所以建议大家一定要注意饮食要清淡，这个很重要，而且还要多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力。