感冒出虚汗和身体有发烧的症状以及体质虚弱、营养不良、身体缺乏维生素，都有直接关系的，首先应该测量体温，注意休息，多饮水，如果有发烧的症状出现出汗，证明体温正在恢复，这个期间应该及时补充水分、预防脱水，两个小时之后重新测量体温，如果没有发烧的话也应该对症治疗，保持室内适宜的温度湿度，出现头疼乏力症状也可以选择接热镇痛类药物缓解不舒服的症状，多吃点蔬菜和水果，避免暴饮暴食，促进新陈代谢，有助于感冒的恢复。