感冒这一种疾病在饮食上面应该以清淡的食物为主，多吃一些富含维生素C较高的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、芒果等食物。药物上面需要选择一些解热镇痛类药物，可以缓解头疼、四肢酸痛的症状。如果有流鼻涕、打喷嚏。可以选择服用马来酸氯苯那敏，可以起到抑制腺体分泌的作用。同时配合清开灵颗粒，或者是抗病毒口服液，进行抗病毒对因治疗。