经常性感冒和身体的免疫力低下、体质虚弱是有直接关系的，首先应该检查一下血常规和微量元素以及电解质，在确定缺乏的前提下，及时补充，饮食方面，应该多吃一些芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜等食物，补充维生素和微量元素，也可以选择一些免疫调节剂提高机体的被动免疫能力，临床药物有很多，常用的有免疫球蛋白、转移因子或者是干扰素等，一般选择一种就可以。

（请在医生指导下用药）