一个月感冒一次当然是不正常的，多数是由于身体的免疫力低下所致，经常性的感冒会引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉部肿痛，有可能会诱发慢性鼻炎、慢性咽炎等慢性呼吸道感染的疾病，影响正常的工作和生活。需要先去医院做一下身体的全面检查，排除一些基础性的疾病导致的免疫力低下，从而出现感冒的症状。

如果身体的免疫力没有明显的异常，这个时候每个月如果感冒一次，症状并不是很严重，对于身体的危害是比较小的，往往在感冒期间会引起发烧，浑身肌肉的酸疼，头疼，鼻塞，流鼻涕，嗓子疼，咳嗽，咳痰的现象，还会导致比较困倦的现象。这些都是一些基本的危害，随着感冒的康复，这些症状都是会逐渐恢复的。

此外，如果感冒的症状比较严重，还有可能会导致下呼吸道的感染，引发支气管炎或者肺炎的情况就比较严重了，需要住院来进行治疗。尤其是孩子或者老人发生了病毒性感冒的时候，很容易导致心肌的损伤，引发病毒性的心肌炎，也是比较危险的。

平时应该适当地锻炼身体，提高机体的主动免疫能力，并且在饮食上面注意多元化，除了五谷杂粮、蔬菜水果之外，还应该适当添加肉类、豆制品、奶类、鱼虾等食物，提高机体的免疫能力才能够有效预防感冒的症状。