感冒时是可以适当进行一些轻运动的，比如散步、慢走等，避免进行剧烈的运动，因为剧烈运动容易导致身体疲劳、免疫力下降，有可能会继发细菌感染。 另外，剧烈的运动容易导致汗毛孔舒张，容易引起外感风邪，导致发烧、浑身发冷等症状的发生或者是加重。 应该多喝姜糖水，注意休息，不吃刺激性较大的食物，多饮水。 如果有发烧的症状，还应该采取物理退烧措施，或者是口服解热镇痛类药物。