反流性胃炎由于胃肠道消化吸收功能下降，建议少喝一些牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，但是不容易消化，喝牛奶后会加重胃肠道的负担，建议清淡饮食，多吃一些蔬菜，可以吃一些助消化的食物，比如西红柿、山药、山楂、南瓜等，这些食物可以生津止渴、助消化。

另外，积极地使用药物治疗，首先选择抑制胃酸分泌的药物，常用的有质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂，另外，注意饮食规律，三餐定时定量，切不可暴饮暴食，多进行户外运动，可以改善肠道功能。

（请在医生指导下用药）