长期感冒不好会导致身体的免疫力降低， 会引起慢性鼻炎，鼻窦炎，有可能会引起慢性的头疼、乏力、记忆力减退，有的还有可能会诱发慢性呼吸道感染， 比如导致经常的咳嗽吐痰，咽喉肿痛等并发症等。 所以有感冒需要多饮水，多休息。 一般通过正规的饮食调整或者是药物治疗，三到七天就可以恢复的。 如果产生并发症，需要及时用药治疗，并且应该对症处理， 多饮水，多休息，有助于疾病的恢复。