在感冒期间身体相对是比较虚弱的，身体的免疫力也比较低下，常常感到疲乏、无力，如果运动的话，必然会加重机体的消耗，进一步降低身体的抵抗力，会加重疲乏、无力的症状。

另外运动以后，肺活量会增加，进入、进出呼吸道的气体量会增加，会直接刺激气道，导致感冒咳嗽的症状加重，而且也不利于感冒恢复，如果剧烈运动的话，甚至可能会加重心肺的负担，严重的还可能出现猝死。