预防感冒的话可以选择服用板蓝根颗粒，也可以选择服用抗病毒口服液，进行抗病毒治疗，预防感染。

病毒感冒和身体的免疫力，降低是有直接关系的，平时应该多饮水，多锻炼，多做户外有氧有耐力的锻炼。在饮食方面也需要多元化达到营养均衡的目的，才能够提高机体的主动免疫能力。 如果是体质虚弱患者也可以选择服用一些免疫调节剂，比如干扰素或者是转移因子口服液等。