感冒期间体重上升和机体的内分泌紊乱，饮食习惯以及身体的排汗、排尿、排便等都有直接关系。如果只是轻度的变化，不需要担心，主要多饮水，多喝点姜糖水，促进排汗、排尿，促进新陈代谢，可以有助于感冒的恢复。如果有发烧的症状或者是四肢肌肉酸痛，配合选择服用解热镇痛类的药物对症治疗，少吃过于油腻以及高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮。