泡脚主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的作用。泡脚的水温一般控制在40℃以上，人体能够耐受的温度，泡脚一般30分钟左右，可以天天进行泡脚的。泡脚的话可以使人体微微出汗，排出人体的湿气和寒气，有助于提高人体的抵抗力，减少疾病的发生和发展。