肾气不足导致的脱发，大多数是由于会导致肠胃道消化不良，营养跟不上，所以头发就会导致脱发。对于出现肾气不足，可以在平时吃一些大枣、红糖、赤小豆、山药、薏米，能够有效地帮助补充肾气，改善症状，也可以多吃一些韭菜、大葱，或者是吃一些补充肾气的药物来进行有效的治疗，平时也要多注意休息，不要频繁的手淫，也不要过度的性生活，以免加重病情，最主要在平时不要熬夜。