有点感冒的迹象怎么控制， 首先在生活饮食上应该注意调整， 避免熬夜、避免劳累，吃东西以清淡、柔软、易消化的食物为主，戒除烟酒、不吃肉类、不抽烟、不喝酒，多吃点富含维生素较高的水果和蔬菜，保证充足良好的睡眠，多喝一些姜糖水或者是葱白水， 都可以起到温里散寒的作用，有助于感冒的恢复，同时每天测量两次体温， 观察是否有发烧的迹象， 同时，对症治疗。