阴虚体质，这个在日常生活中容易出现一派上虚火的现象，容易出现口干咽燥、头晕目眩、大便干结、小便短少、舌质红、口中的津液比较少，那么这个时候最好是要吃一些具有滋阴方面的药物或者是食品来进行调理。我们建议在日常生活中饮食清淡一些，可以多吃一些桑葚、枸杞，这样的话有助于改善我们身体的阴虚体质。枸杞可以用于泡水喝，也可以用于煲汤，桑葚可以直接食用。