痰湿气滞的症状，一般大多数表现会出现头身困重、胸闷、气短、肢体乏力，而且不爱运动。食欲不好、消化不良、大便干结，所以一定要进行及时的调理，以免加重病情。首先需要在饮食上，避免吃一些甘油厚腻的食物。因为吃过多的话，会造成肠胃道的消化不良，会加重病情。饮食主要是少食多餐，不要暴饮暴食，多吃一些苦瓜等，能够很好的帮助调理。